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Warum nach dem Essen der Bauch schmerzt - und was Sie dagegen tun können (2023)

Die Lust aufs Essen kann einem vergehen, wenn Bauchschmerzen und Magenkrämpfe folgen. Häufig kann man mit bewusster Ernährung etwas gegen die Beschwerden tun. Manchmal ist eine Unverträglichkeit die Ursache, seltener eine Erkrankung.

Eine ältere Frau leidet nach dem Essen unter Bauchschmerzen
Helvetic Care

Inhaltsverzeichnis

  1. Das Wichtigste in Kürze
  2. Bauchschmerzen nach dem Essen: meist ernährungsbedingt
  3. Ernährungsumstellung als Mittel gegen Bauchschmerzen nach dem Essen
  4. Magenschonende Kost gegen Bauchschmerzen
  5. Bauchschmerzen nach dem Essen einordnen
  6. Krankheitsbedingte Bauchschmerzen nach dem Essen
  7. Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind vielfältig
  8. Was tun bei Laktoseintoleranz und Co.?
  9. Fazit: Bauchschmerzen nach dem Essen sind oft ein Problem der Ernährung

Das Wichtigste in Kürze

Bauchschmerzen nach dem Essen: meist ernährungsbedingt

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Zu viel Fett

Zwiebeln, Kohl und Co.

Verarbeitete Produkte und Weissmehl

Zu viel des Guten: überwürzte Gerichte

Zu heiss oder zu fettig: Die Zubereitung macht den Unterschied

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Kaffee und Nikotin

Guter Tipp: Tee trinken

Ernährungsumstellung als Mittel gegen Bauchschmerzen nach dem Essen


Magenschonende Kost gegen Bauchschmerzen

Meist gut verträgliche Lebensmittel sind:


Bauchschmerzen nach dem Essen einordnen

Wichtig: Dann müssen Sie zum Arzt

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Krankheitsbedingte Bauchschmerzen nach dem Essen

Gastritis: Magenschleimhautentzündung

Reizdarmsyndrom

Sodbrennen

Gallensteine

Magengeschwür


Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind vielfältig


Was tun bei Laktoseintoleranz und Co.?


Fazit: Bauchschmerzen nach dem Essen sind oft ein Problem der Ernährung

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