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Essen bei Durchfall (2023): Was man tun und was man besser lassen sollte

Fast alle Menschen leiden irgendwann mal unter einer Durchfallerkrankung. Sie ist nervig, aber meistens harmlos. Schonkost hilft, sich trotz Beschwerden gesund zu ernähren und zu trinken. Auf schwer verdauliche Mahlzeiten sollten Sie allerdings verzichten.

Ein Senior fragt sich, was er bei Durchfall essen darf.
Helvetic Care

Inhaltsverzeichnis

  1. Das Wichtigste in Kürze
  2. Wann genau spricht man von Durchfall?
  3. Mögliche Ursachen von Durchfall
  4. Warum Sie bei Durchfall essen und trinken sollten
  5. Getränke bei Durchfall
  6. Welches Essen ist gut gegen Durchfall?
  7. Was stopft schnell?
  8. Welche Lebensmittel sollten bei Durchfall vermieden werden?
  9. Fazit: Bei Durchfall ist viel trinken wichtig

Das Wichtigste in Kürze

Wann genau spricht man von Durchfall?

Merkmale eines akuten Durchfalls:


Mögliche Ursachen von Durchfall

Die Ursachen von Diarrhö im Überblick

Wer ist bei Durchfall besonders gefährdet?

Tipp: So beugen Sie vor

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Warum Sie bei Durchfall essen und trinken sollten


Getränke bei Durchfall

Gut zu wissen: die richtige Temperatur

Rezept für ein Elektrolytgemisch

Zutaten für eine Elektrolytmischung

Tees und Bouillons bei Durchfall

Rezept für einen Heidelbeertee

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Welches Essen ist gut gegen Durchfall?

Was stopft schnell?

Äpfel, Bananen und Heidelbeeren

Haferflocken und Zwieback als Schonkost

Rezept für einen Haferbrei (Porridge)

Rezept für eine Haferflockensuppe

Gut zu wissen: Salzstangen sind nicht optimal

Karotten zur Linderung von Durchfall

Rezept für eine Karottensuppe nach Moro

Kann man bei Durchfall Kartoffeln essen?

Auch Reis hilft 

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Gut zu wissen: keine Gewürze

Welche Lebensmittel sollten bei Durchfall vermieden werden?

Darf ich Cola trinken?


Fazit: Bei Durchfall ist viel trinken wichtig

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