Sie möchten bis ins hohe Alter fit und mobil bleiben? Dann nehmen Sie das Velo! | Helvetic Care
Sie möchten bis ins hohe Alter fit und mobil bleiben? Dann nehmen Sie das Velo!
Mit dem Alter sinken Beweglichkeit und körperliche Leistungen. Eine regelmässige physische Aktivität kann vorbeugend dagegenwirken. Velofahren ist dafür eine ideale Möglichkeit, um aktiv gesunde Gewohnheiten umzusetzen und zu erhalten.
Velofahren ist gesund und Genuss pur. Bild: Rent a Bike
Velofahren hat in den letzten Jahren einen regelrechten
Boom erlebt, nicht zuletzt dank innovativer Motorisierung von Velos. Die
Entwicklung von E-Bikes (Elektrofahrrädern) hat das Radfahren für einen
grösseren Personenkreis zugänglich gemacht. E-Bikes bieten Unterstützung beim
Treten der Pedale und erleichtern das Radfahren für Menschen, die körperliche
Einschränkungen haben oder eine weniger anstrengende Fahrt bevorzugen.
Immer mehr Menschen legen Wert auf einen
gesunden Lebensstil und das Velofahren gilt als eine angenehme und leicht
zugängliche Form der Bewegung. Viele Menschen suchen aktiv nach Möglichkeiten,
körperliche Aktivität in ihren Tagesablauf einzubauen, was für das Velofahren spricht.
Rent a Bike ist Ihr Spezialist für die E-Bike-Miete. Profitieren Sie von 20 Franken Rabatt auf die Tagesmiete eines E-Bikes an allen Vermietstationen. Klicken Sie auf den Button, um den Gutschein herunterzuladen. Dann reservieren Sie das E-Bike unter rentabike.ch und bringen den Bon zum Abholen Ihres Velos mit. Die Aktion gilt noch bis Ende Oktober. Wir wünschen viel Spass.
Das Velo oder E-Bike zählt zu den
umweltfreundlichen Verkehrsmitteln. Angesichts des Klimawandels und der Umweltverschmutzung entscheiden sich immer mehr Menschen für nachhaltige
Verkehrsmittel. Wer eine saubere und umweltfreundliche Alternative zum Auto und
zu öffentlichen Verkehrsmitteln sucht, findet beim Velo die Lösung.
Velofahren verbindet und ist zu einer
beliebten sozialen Freizeitaktivität geworden. Menschen nehmen an
Gruppenfahrten teil, wodurch das Gemeinschaftsgefühl und die Kameradschaft
unter den Radfahrern gefördert wird.
Gut für die Gesundheit
Gerade älteren Menschen ist es nicht mehr möglich,
der grossen Sportvielfalt nachzukommen und sind auf der Suche nach Aktivitäten,
die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden fördern und gleichzeitig ihre Gelenke
schonen. Da sich Velofahren mit unterschiedlichem Fitnessniveau und in
verschiedenen Altersgruppen eignet, erfreut sich diese Freizeitaktivität
zunehmender Beliebtheit.
Regelmässiges Radeln fördert die
Herz-Kreislauf-Gesundheit und Durchblutung und stärkt das Herz. Wer also im Alter kräftig in die Pedalen
tritt, tut viel für das körperliche Wohl und bleibt länger selbstständig und mobil.
Genuss kommt dabei
nicht zu kurz
Velofahren ist eine Sportart mit geringer
Belastung, die sich hervorragend für ältere Erwachsene eignet. Es hilft, die
Beweglichkeit, Flexibilität und allgemeine Muskelkraft der Gelenke zu
verbessern, insbesondere in den Beinen und im Unterkörper. Es fördert also
nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern ist besonders Gelenkschonend und
der Genussfaktor kommt nicht zu kurz.
Velofahren ist eine grossartige
Outdoor-Aktivität, bei der Senioren die frische Luft und die Natur geniessen
und ihre Umgebung erkunden können. Es verbessert die Stimmung, reduziert Stress
und vermittelt ein Gefühl von Erfolg und Freiheit, fördert die Ausdauer und trainiert gleichzeitig
das Gleichgewicht. Schon dreimal in der Woche 30 bis 45 Minuten auf dem Velo
erzielen den gewünschten positiven Effekt.
Velofahren ist ein unabhängiges
Fortbewegungsmittel, das es älteren Menschen ermöglicht, mobil und aktiv zu bleiben,
ohne vollständig auf Autos oder öffentliche Verkehrsmittel angewiesen zu sein.
Länger leben dank dem Velo
Setzen Sie auf einen aktiven Lebensstil,
der das Radfahren einschliesst und unterstützen Sie damit Ihre allgemeine
Gesundheit und Langlebigkeit.
Denken Sie daran, Ihren Arzt zu
konsultieren, bevor Sie mit einem neuen Trainingsprogramm beginnen, vor allem,
wenn Sie Vorerkrankungen haben oder sich Sorgen machen. Er kann Ihnen
individuelle Ratschläge geben, die auf Ihre speziellen gesundheitlichen
Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Es kann so einfach sein, ein Velo zu
mieten
Das Veloland Schweiz verfügt über rund
10'000 km signalisierte Velo- und Bikerouten. Rent a Bike ist Ihr Spezialist
für die E-Bike-Miete und arbeitet seit 35 Jahren daran, daraus die schönsten
Velo- und Biketouren zusammenzustellen. Einmalig ist die Möglichkeit, Velos
und E-Bike an einer Station/Bahnhof zurückzugeben. Die Erfolgsgeschichte von
Rent a Bike ist nur möglich dank der hervorragenden Zusammenarbeit mit den
zuverlässigen Schweizer Bahnen und weiteren Partnern aus Tourismus,
Sportfachhandel sowie Institutionen, die Radfahren fördern.
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